Medicine Movement programok

KINEK JAVASOLJUK?

Szeniorok

Ajánljuk szenior résztvevőknek, akiknek fontos fittségük megőrzése, fejlesztése.

Covid után

Covid utáni rehabilitáció esetén.

Irodai munkavégzés

Ülőmunkát végzőknek.

Állóképesség javítására

Azoknak, akik szeretnék az állóképességüket javítani, de nem szeretnek futni, ugrálni!

Életmódváltóknak

Azoknak, akik már többször belekezdtek életmódváltásba, de valahol megakadtak

MILYEN HATÁS VÁRHATÓ?

Teljes test átmozgatás.

Javítja az anyagcserét.

Növeli az izomhányadot, fokozza a tónust, csökkenti a zsigeri zsírt.

Javítja az állóképességet.

Gerinc stabilabbá, mobilabbá válik.

Kikapcsol, nyugtat.

Javul a szív és a tüdő állapota.

Élhető, egészséges étkezési program.

PROGRAM FELÉPÍTÉSE

Online konzultáció

Anamnézis, tesztek elvégzése, célok felállítása szakértővel.

Étkezési program

A célhoz igazított, egészséges életmódot támogató étrend. Rád szabva, konkrét receptekkel.

Mozgásprogram

6 hetes, egymásra épülő, komplex edzések. Fokozatos fejlesztés, rád szabott edzések

Online platform

Egyéni fiók, étkezési programmal és neked felépített, 6 hetes mozgásprogram-mal.

Támogatás

Elakadás, kérdés esetén, bármikor szakértői támogatást biztosítunk!

VÁLASZTHATÓ PROGRAMOK

1. Cardio Medicine - Állóképesség fokozó rehabilitáció

Tartalma:

2. Spine Medicine - Mozgássszervi szűkület rehabilitáció

Tartalma:

3. Total Medicine - Komplex fejlesztés

Tartalma:

Lépj kapcsolatba velünk!